DETOX-mat!
Kom over ett artikkel på nettet, så ville finne ut hva slags mat er det egentlig!
Fant en god side på KK.no, som forklarte godt hvordan mat man skal spise eller ikke.
Så nå skal jeg å ha en "DETOX" uke, for å teste det ut.
Det man kan spise:
- Frukt og grønnsaker selfølgelig, men grønnsakerer med sterk farge? Hm, forslag?
- Brød og pasta uten hvetemel
- Soyamelk, nøttemelk, ris og geitemelk
- Humus
- Friskpressede juicer og urte teer
- Friske urter/ hvitløk
- Mager fisk, Ka det vil si?
- Brun ris, bønner og linser
- Honning
- Kaldpressede oljer
- Oliven
Gå aldri sulten! Står det i artikkelen. yey:)
FY FYmat:
- Kjøtt
- Kylling
- Egg
- Salt og sukker
- Brød, loff og kaker
- Alt som har med kumelk å gjøre
- Kaffe, svart te og brus
- Alkohol og røyk
- Smør/margaring.

Jeg begynner allerede med denne DETOX uken på torsdag, så ønsk meg lykke til.
Imorgen skal jeg skrive uke mat-plan. Legger den ut her, så dere får se.
Har noen andre prøvd noe sånt?
Har forresten også en treningsblogg, så dere kan følge med der. Diverse trenings tips og trenings planer. Jobber med en ny en idag, faktisk. Den kommer ut ikveld.